Ingredientes:
- 1 xícara de iogurte grego natural (sem açúcar)
- 1 colher de sopa de mel ou adoçante natural a gosto
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 xícara de morangos frescos, lavados e cortados em cubos
- 1/2 xícara de granola saudável (sem adição de açúcar)
Instruções:
- Em uma tigela pequena, misture o iogurte grego, o mel (ou adoçante) e o extrato de baunilha. Mexa bem até obter uma mistura homogênea e adoçar o iogurte a seu gosto.
- Em copos individuais ou taças, comece montando as camadas do Parfait. Coloque uma camada de iogurte adoçado no fundo do copo.
- Em seguida, adicione uma camada de morangos picados por cima do iogurte.
- Polvilhe uma camada de granola saudável sobre os morangos. Certifique-se de escolher uma granola sem adição de açúcar e rica em ingredientes nutritivos, como aveia, nozes, sementes e frutas secas.
- Repita as camadas até preencher o copo, terminando com uma camada de iogurte no topo.
- Decore com alguns morangos frescos e uma pitada extra de granola por cima.
- Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos para resfriar e firmar um pouco.
- Sirva e aproveite o Parfait de Morango com Granola Saudável!
Eu gosto de adoçar o iogurte com um toque de mel, mas você pode usar qualquer adoçante natural que preferir. Essa sobremesa é tão versátil! Você pode personalizá-la adicionando suas frutas favoritas ou até mesmo um pouco de chia ou sementes de linhaça para um impulso extra de nutrientes. É uma opção perfeita para quem procura uma sobremesa saudável e fácil de preparar. Tenho certeza de que você vai adorar tanto quanto eu!
